MADU merupakan ubat yang telah digunakan sejak beberapa abad yang lalu untuk merawat pelbagai penyakit. Antaranya ulser, pengelupasan, jangkitan mata, tekak, penyembuhan luka, batuk dan berbagai-bagai lagi.
MINUM air merupakan satu amalan yang sangat penting untuk badan kita. Dalam satu hari kita minum air sebanyak 8 hingga 15 kali sehari, bergantung pada keperluan badan kita. Orang yang aktif bersukan akan minum air dengan lebih kerap berbanding orang yang tidak aktif.
“TEKAK berasa haus. kaki berjalan laju menuju ke destinasi. Tangan mencapai sebotol air mineral lalu meneguk dengan habis sekali gus. Serta-merta rasa haus itu hilang, namun perut berasa sedikit senak dan kembung. Kaki terus mengorak menuju ke destinasi kerana waktu agak suntuk. Tidak ada masa untuk berfikir apa yang sedang berlaku di dalam perutnya.”
CARA manakah yang paling baik untuk tidur? Posisi manakah yang bagus untuk organ-organ tubuh kita berfungsi dengan elok semasa tidur? Berbaring dengan cara menelentang, meniarap, mengiring sebelah kiri atau sebelah kanan?
